Bonjour à tous, Les inscriptions pour la saison 2023 - 2024 seront ouvertes dès le 15 aout via le lien : Afin de valider votre inscription vous devez avoir (en version numerique) : Certificat médical d'aptitude à la pratique du cross training (de ...
Bonjour à tous, La Team Mix'art & Team Cross'Art seront présents lors de la journée des Sports au Vésinet le 03/06/2023 De 10h à 19H au Stade des Merlettes à Le Vesinet, n'hésitez pas à venir tester la Boxe Thailandaise / Boxe Anglaise / Cross...
Bonjour à tous, Les inscriptions seront ouvertes dès le 15 août Les documents nécessaires en version numérique : Certificat médical avec l'inscription de la pratique du Cross Training / Cross Fit (moins de 3 mois) Pièce d'identité Justificatif...
Bonjour à tous, La pré-inscription pour la saison 2020-2021 sera disponible via notre site internet (l'association >> Adhesion) dès le 1er Août 2020 Pour valider la pré-inscription il faudra avoir constituer son dossier de façon complet : * Carte ...
Salut la Team !!! ? REPRISE DES ENTRAÎNEMENTS LE WEEK-END PROCHAIN !!! ? Alors...vos certificats médicaux sont-ils à jour ? Avez-vous finalisé vos inscriptions en ligne sur le site internet pour celles et ceux qui souhaitent adhérer à l'associati...
Entraînement en extérieur, dans le parc du château, durée 01h30', divisé en 5 parties: -Échauffement articulaire, musculaire et cardiovasculaire. -1 Circuit HIIT, durée 30' (Interval Training à Haute Intensité). -Gainage isométrique. -Module tech...
Entraînement en extérieur, dans le parc du château, durée 01h30', divisé en 5 parties: -Échauffement articulaire, musculaire et cardiovasculaire. -1 Circuit HIIT, durée 30' (Interval Training à Haute Intensité). -Gainage isométrique. -Module tech...
Entraînement en extérieur, dans le parc du château, durée 01h30', divisé en 5 parties: -Échauffement articulaire, musculaire et cardiovasculaire. -2 Circuits HIIT (1 circuit "Burpees" 30"/30", durée 30' + 1 circuit "Tabata", durée 4'). -Gainage i...
Entraînement en extérieur, dans le parc du château, durée 01h30', divisé en 5 parties: -Échauffement articulaire, musculaire et cardiovasculaire. -2 Circuits HIIT (1 circuit "Burpees" 30"/30", durée 30' + 1 circuit "Tabata", durée 4'). -Gainage i...
Entraînement en extérieur, dans le parc du château, durée 01h30', divisé en 5 parties: -Échauffement articulaire, musculaire et cardiovasculaire. -2 Circuits HIIT (1 circuit 40''/20", durée 30' + 1 circuit "Tabata", durée 4'). -Gainage isométriqu...
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